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現役訪問看護師が日焼け対策グッズを完全解説！【美白キープ】

 
現役訪問看護師が日焼け対策グッズを完全解説！【美白キープ】
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とろろ
とろろ

こんにちは！現役訪問看護師の「とろろ@toronurse」です♪

訪問看護師になって現在(2021年4月時点)で1年3ヶ月が経過しました(^^)

この記事では、以下のような疑問に答えていきます！

看護師
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訪問看護の道に進みたい気持ちはあるけど、日焼けはしたくない…。みんなどんな日焼け対策をしているの？おすすめの日焼け対策グッズがあれば教えて！

この記事では訪問看護師におすすめの日焼け対策グッズを紹介していきます☆

この記事を読んで日焼け対策を徹底すれば、あなたも日焼け知らずの美白訪問看護師になれるハズ♪

ぜひ参考にしてみてくださいね！

もくじ
  1. 日焼けは訪問看護あるある
  2. 訪問看護師におすすめの日焼け対策グッズ
  3. 訪問看護師は日焼けのアフターケアも徹底しよう
  4. まとめ：訪問看護は日焼け対策+アフターケアが必須

日焼けは訪問看護あるある

日焼けは訪問看護あるある

訪問看護師は外の移動が多いので、日焼け対策をしなかったら普通に日焼けします(._.)

TwitterやYahoo!知恵袋にも訪問看護師の日焼けに関する書き込みが結構ありました。

↑これはつい最近のわたしのツイートです。

夏だけでなく2月頃から紫外線対策は必要だなと痛感しました(T_T)

わたしも予想していなかった問題でした(^_^;)

外にいる時間が長いと、どうしても日焼けしちゃいがち。

頭皮の日焼け対策も必要ですね！

外の移動が気分転換になるの、めちゃくちゃ共感！！！

ただ、やっぱり日焼け問題はつきものですね(^_^;)

これぞ訪問看護師の日焼け対策の見本☆

ここまで対策していれば問題なしですね(^^)

訪問看護師におすすめの日焼け対策グッズ

訪問看護師におすすめの日焼け対策グッズ

訪問看護師におすすめの日焼け対策グッズはおおきく以下の7種類です！

  1. 日焼け止め
  2. UVカットインナー
  3. UVカットパーカーorアームカバー
  4. 手袋
  5. 帽子(サンバイザーやキャップ)
  6. フェイス&ネックカバー
  7. サングラス

これだけしっかり対策しておけば、日焼け知らずの色白訪問看護師になれるハズ(^^)♪

具体的におすすめの日焼け対策アイテムをピックアップしていきます☆

①日焼け止め

日焼け止めは、1番基本的で超大切な日焼け対策アイテム！

わたしは持ち運び用・デスクに置いておく用の2種類を準備しています。

日焼け止めは肌に合う・合わないがあるので、自分に合うものを使えばOK！

わたしのお気に入りはスキンアクアの日焼け止め☆

SPF50+PA++++、ウォータープルーフでコスパもいいので毎年スキンアクアを選びがち。笑

デスクに置いておく用の日焼け止めは、ポンプ式が使いやすくてオススメ◎

たまに先輩Nsに「日焼け止め忘れた～！貸して～！」って使われることがあるので、ちょっと注意が必要かも。笑

②UVカットインナー

お腹や背中はTシャツを着ていても日焼けするので、UVカットのインナーを着用するようにしましょう！

グンゼのクールマジックは「着る日焼け止め」の名前のとおり、UVカット率が90％以上◎

速乾・抗菌・防臭加工のあるなめらかな着心地のインナーで、ワキの汗取りパッド付きなのも良き！

半袖タイプやキャミソールタイプ、タンクトップタイプなどから選べます。

有名どころだと、ユニクロのエアリズムUVカットなんかもアリですね(^^)

③UVカットパーカーorアームカバー

UVカットのパーカーも日焼け対策には必須のアイテムです！

このパーカーはUVカット率99％で指穴もついているので、結構オススメ♪

ユニクロのエアリズムUVカットメッシュパーカーなんかもアリです(^^)

UVカットパーカーの代わりにアームカバーを使うのもアリ◎

アームカバーならこれを選んでおけば失敗なし！

伸縮性バツグン！ひんやり冷感！UVカット率99％以上のスグレモノで、コスパも良いのでおすすめです♪

④手袋

手の甲・手指もしっかり日焼け対策しておかないと、思っている以上に日焼けします(*_*)

とくに自転車移動だと手の甲・手指の日焼けをしやすいので、手袋でしっかりUVカットしましょう！

手袋はこれを選んでおけば失敗なし◎

紫外線カット率99％！ひんやり冷感！天然繊維綿50％、天然大豆繊維50％仕様で肌にやさしいなめらかな付け心地の手袋です♪

⑤帽子(サンバイザーやキャップ)

つい忘れがちですが、頭皮の日焼け対策もしっかり徹底しましょう！

キャップはこれがおすすめ☆

通気性・速乾性にすぐれたメッシュのキャップで、UVカット率も95％とかなり優秀です！

サンバイザーは風で吹き飛ばされないようにサイズ調整ができるものを選びましょう！

このサンバイザーはUVカット率が85%以上なので、それなりに日焼け対策はできるかと。

ただし頭皮には直射日光が当たることになるので、パーカーのフードをかぶるなりしたほうがベター◎

頭皮の日焼け対策もしっかり意識しましょう！

⑥フェイス&ネックカバー

フェイス&ネックカバーで顔・首まわりの日焼け対策も徹底しましょう！

ヤケーヌはひんやり冷感素材でUVカット率が90％以上あります。

開口部があるので着用したまま飲み物を飲めたり、自転車も息苦しさを感じずに漕げるかと◎

こんな感じで帽子付きのものを選ぶのもアリ！

取り外しが自由に可能なので、キャップにしたりサンバイザーにしたり自由に使い分けが可能です◎

⑦サングラス

紫外線は目にも影響するので、自転車もしくは車での移動の場合はサングラスがあるとナオヨシです◎

サングラスは、できるだけ色味が薄くてメガネに近いシンプルデザインのモノを選ぶようにしましょう！

濃い色のサングラスをつけると、視界が見えにくい→瞳孔が開く→紫外線を取り入れる面積が広がってしまう。

という逆効果になるので、サングラスはできるだけ薄い色味のモノを選ぶのがポイントです☆

訪問看護師は日焼けのアフターケアも徹底しよう

訪問看護師は日焼けのアフターケアも徹底しよう

訪問看護師は外の移動が多いので、イヤでも汗をたくさんかきます。

汗をかくとベタ付き感があるので肌が潤っているような気がしますが、じつは真逆です。

紫外線をあびるのと同じくらい、汗をかくことは肌トラブルの原因になりかねます。

紫外線や汗による肌トラブルを防ぐために大切なのが、“肌の保湿”です☆

化粧水や美容液などの水分だけでは充分な保湿ができていないので、乳液やボディローションなどの油分で肌をしっかりと保湿してあげることが大切です！

ロクシタンのヴァーベナボディローションは夏の全身保湿におすすめのローション！

軽やかでみずみずしく伸びのいいボディ用乳液なので、夏でもベタつかずサッパリと保湿ができます☆

香りもスッキリ爽やかなので、夏にピッタリです♪

とろろ
とろろ

今年の夏もこれで保湿します♡

まとめ：訪問看護は日焼け対策+アフターケアが必須

まとめ：訪問看護は日焼け対策+アフターケアが必須

訪問看護は外の移動が多いので日焼けのリスク大！

日焼け対策を徹底するのはもちろんのこと、全身の肌の保湿もしっかりしましょう。

日焼け対策+肌の保湿をしっかりやっていれば、あなたも日焼け知らずの美白訪問看護師になれること間違いなし(^^)♪

この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。

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